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  擅长领域:情绪管理、亲密关系、亲子关系、职业生涯、焦虑、压力管理、孕、产妇心理

  南京中医药大学消化科临床硕士、国家二级心理咨询师、人力资源和社会保障部-中国就业培训技术指导中心心理督导老师、临床心理咨询个案1500小时-中国就业培训技术指导中心心理督导老师、临床心理咨询个案

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  如果你总是陷于一份工作中,感觉不到自己能够从中成长、发展,反而处处受到阻碍。这种明显的拖沓推延行为,为什么还要继续?与其这样,不如换个新环境或者新的生活方式,让自己兴奋起来,不是更好?如果你没有别的出路,不妨问问自己是什么使自己这么压抑,是个人自身的问题,还是其他人让你不快,然后把这些让人头疼的事情写下来,慢慢的你会看到这些抱怨、令人恼火的事情与人物出现在面前,在书写的过程中,回忆可能会让你的情绪忽高忽低或者让你非常痛苦,但同时也能看到自己的内心,看到让你烦恼的根源,如果此时你还是不知道怎么办,不放找身边的朋友出出主意,问问他们的意见,并说出你的烦恼,让大家一起分担你的忧愁,你也将得到自愈。

  在我们的生活中,经常会听到这样一些话“你应该这样做,你应该那样做,我都是为你好”,似乎我们不听从这个人的意见,就过不好这一生的样子,可是“我是为你好”,这件事究竟是你说的算?还是我说的算?你到底是不是更好了?这是谁说的算?真正的爱不是我把你变成想成为的人,真正的爱是深刻的了解你,然后让你成为你。

  很多人都会羡慕那些自带正能量的人,觉得他们身边围绕的也应该是那种像小太阳一样的人,而自己似乎始终生活在阴影里,但实际上他们都忘了物以类聚,人以群分这道理。只有同等能量的人才会相互识别。当你活成了一个自信的、自由的、喜欢你自己的、散发阳光的人,你也会吸引来同样的人。因为只有同等能量的人才能相互欣赏、相互结识、相互珍惜。你想找到一个闪闪发光的人,那你就先活成一个闪闪发光的人。

  友情中的爱是彼此珍惜,一路相随。酒肉换不来朋友,假意也换不来真心,如果觉得这个人不适合做朋友,记得及时止损,因为衡量彼此之间情谊不是金钱,不是利益,而是:我希望我过得好,也希望你过得好,我过得不好,我也希望你过得好。我希望你过得好,即使我过得不好。我希望你过的好,哪怕我过得不好,只要我可以,我还是想尽力帮你过的好。就像《绿皮书》说的,“这世界上有各种各样的人,恰巧我们成为了朋友这不是缘分,是因为我们本就应该是朋友。

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